自分を責め過ぎちゃう人へのおまじない。（一日中ダラダラ寝て時間を無駄にしたな…）と自己嫌悪した時にこう言ってみて。
「あ〜リフレッシュできた♪なんかすっきりして明日からは頑張れそうだな！いい時間だった！」
不思議とよく効きます。どうせなら自分の耳にいい言葉を聞かせてあげましょ。