うつの記憶#８　雨の日でも

生きてます。

もう曇り空なだけでつらい。土日は平日のルーティンも崩れがちだからさらにつらい。でも少しの晴れ間をみて日にあたる。必死です。今日の夜から雨になる予報。そんな時の雨の日に自分がしてることを紹介。

雨になると気圧の関係、外の明るさに比例してじぶんの気持ちもどよーん。うつに拍車をかける雨だけど少しでも気分が上がるものをちょこっと紹介。

・寝る
これに限る！！寝るときはYouTubeで怖い怪談話を聴きながら
最近ハマっているのが「島田秀平のお怪談巡り」です。
安全環境で怖い話を聞くのはおフロで食べるアイスみたいな感じ。

・映画
アマゾンプライム限定になりますが最近みたおすすめの映画は「渇水」です。
今プライムビデオで見ることができます。見ている人に渇きを感じさせる作品。思わず今日雨でよかった〜なんて思わせちゃうかも。

・妄想
雨のなか外でせっせこ働いているヒトがいるわけで、なんなら野生動物なんか雨ざらし。家の中でパソコンを見ているじぶんに安心を感じるわけです。
休んでる人の特権です。この時は優越感にひたる。ひねくれてます。

これは僕自身の方法思考なのでほかにオススメあったら教えてください。

雨を感じる人もいれば、ただ濡れるだけの人もいる。

ボブ・マーリー