ルピナス-あなたの世界をいろどるWEBマガジン-｜藍子

詩風藍子インタビュー企画『私の雨降りみち』

新企画、はじまります。この度、あたらしくインタビュー企画を始動させました。企画の名前は、『私の雨降りみち』。この企画は、これまでわたしが迷いながら歩いてきたこの道の先で、見つけたものです。今日までわたしを生きてきた「わたし」だからできる、人生で形にしたいおおきな夢のひとつを、はじめます。ここに行き着くまでのストーリーと、ここに込めた思い。どうかあなたにも届きますようにと願いをこめながら、今日は綴っていきます。『私の雨降りみち』に込めた思い

[wt*アイドル］Day1:アイドルを定義する

アイドルについて語りたいと発作的に思ったので、語ります。あなたにとっての「アイドル」は、誰でしょうか。アイドル、と聞いて思い浮かぶのは、今の時代だと、たとえばグループで活動し、キラキラした衣装をまとって歌を歌う女性もしくは男性のアーティストの姿。さて、しかし、アイドルとは、歌って踊る人たちのことだけを言うのでしょうか。わたしは、きっとわたしたち一人ひとりの心に、アイドルがいると、思うのです。わたしの人生は、アイドルなしでは語れません。幼いころ

[wt*人間関係]Day5：「自分をすり減らさない」付き合い方

Day4はこちら：　　　https://note.com/i_iro_diary/n/n33c610fd9dbc Day5 「課題の分離」から考えるわたしたちにとって心が揺れる原因のほとんどが、人間関係によるもの。どうしたら、自分をすり減らさずに人と付き合ってゆけるのでしょうか？５日目の今日も『嫌われる勇気』から、そのヒントをみていきましょう。 ❥課題の分離とは？自分がすり減るとき、それは「相手に合わせて行動しているとき」です。ここで大事になるのが、ア

[wt*人間関係]Day4：人と比べない生き方

Day3はこちら：https://note.com/i_iro_diary/n/n476b2a738404 Day4：劣等感はまぼろし？！「人と比べない」これは、わたしにとっても大きな課題のひとつです。今まで、ひたすらに人と比べて、足りないところばかりを見て、生きてきたわたし。比べる生き方をやめたいと強く思っていたときに自分に響いた本が、『嫌われる勇気』でした。 (参考：［wt*心］Day3：今ここを生きるという勇気) 以前取り上げた内容もそう

[wt*人間関係]Day3：苦手な人と出会ったときは

Day2はこちら：　　https://note.com/i_iro_diary/n/naaee2527ab1e Day3 「競争」からおりるということあなたには、どうしても苦手だと感じてしまう人がいるでしょうか。普段どうしても関わらなければいけないところに「苦手」がある場合、どう折り合いをつけたら良いのでしょう。今日は、その苦手をすこし見つめてみましょう。 ❥苦手を書き出してみるではまず、３分ほど時間をとって、あなたが苦手だと感じる人、その人のどんな言動

[wt*人間関係]Day2:悩みを上手に聴くコツ

Day1はこちら：　　https://note.com/i_iro_diary/n/n4278976c8ee1 Day2: 相手と波長を合わせる、ということ悩みをつい相談したくなる人って、いますよね。誰しも、大切な人に大切な相談をされたとき、どうにか力になりたいと願うもの。今日は、カウンセリングの考え方を取り入れながら悩みを上手に聴けるようになるコツについて考えてみたいと思います。 ❥傾聴について「傾聴」という言葉をご存知でしょうか。「傾聴」とは、た

[wt*人間関係]Day1:人見知り克服法

Weekly theme*人間関係またあの子と気まずくなったまたあの人にやなこと言われたまたあいつのことを傷つけちゃった気づけばわたしのなやみってなにもかもが人づきあいだわたしはわたしでありながら心のつながりたのしんでどんなひととも混ざりあえるやさしい絵の具みたいになりたい Day1: 人見知りを分解してみるあなたは、自分のことを人見知りだと感じていますか？きっと、「わたし、まったく人見知りしな

[wt*自分]Day5:いつも「自分自身」でいたいから

Day4はこちら：　https://note.com/i_iro_diary/n/n7e52dcfb78ed Day5 みっつの心がけのこと。今週も、たくさんおつかれさまでした🌿 自分を見つめる一週間、前よりもすこし、自分のことを知れたでしょうか。自分の性格、自分の好きなところ・治したいところ、そして自分のなりたい理想。自分を「ただしく知る」そして「心の声を聴く」ということを意識すると、少しずつ、生きやすくなっていきます。さて、最終日の今日は、いつも自分

[wt*自分]Day4:理想の自分、になるために

Day3はこちら：　　 https://note.com/i_iro_diary/n/n79a727f21f22 Day4 ほしい結果が得られていなくても… あなたには、なりたい将来象はありますか？「理想の自分」とは、どんなのでしょう？あの人みたいに、いつも穏やかでいたい。心に余裕のある生活がしたい。夢を叶えて、自信にあふれた自分になりたい。 … こっそり、じっくり、イメージを膨らませてみてください。 ˗ˏˋ ˎˊ˗　それが叶ったときのあなたは、どん

[wt*自分]Day3:自分を数値化してみる

Day2はこちら： https://note.com/i_iro_diary/n/n45d60fbbed45 Day3 自分の性格について、客観的に知る方法とは？今日も来てくださってありがとうございます❤︎ 昨日までは、「書き出す」ことによって自分を見つめていきましたね。今日は、自分を数値化・類型化することで、より客観的に自分を知る方法をシェアしていきます☺︎ ❥性格検査自分自身が、どんな特徴をもつ人間なのかを知る方法が「性格検査」です。わたしは、大学生

［wt*自分］Day2:「履歴」から自分を知る

Day1はこちら：https://note.com/i_iro_diary/n/n0ffc88db474b Day2: 心の奥にある、記憶や感情から見えてくるものあなたは、むかしのあなたと、しっかり向き合ったことはありますか？今日は、自分の履歴から、自分のことを知るヒントをお伝えします。 ❥自分を知る手がかりわたしたちの性格の形成には、「環境要因」と「遺伝要因」のふたつが関わっていると言われています。特にあなたの根底にあるものは、親から受け継いだ「あたり

［wt*自分］Day1：自分は欠点だらけ？

weekly theme＊自分を知るあるときちいさなけんかをしたあなたはわたしのなんにもわかってない！どうしてわかってくれないの？と悲しみ嘆いたでも、あるとき、知るわたしはわたしのことが一番わからない自分でもわからないからこんなにかなしいんだわたしのことを知りわたしらしく生きる旅それを人生と呼ぶのかもしれないあなたは、自分自身のこと、どれくらい知っていますか？自分と、どれくらい向き合ってきましたか？

［wt*心］Day5：心を一番、大切に。

Day4はこちら：https://note.com/i_iro_diary/n/n063c8823e6fd Day5 心を守るために。心が無理をしているとき、かならず体に正直に、サインが出る。いくら頭で「わたしはまだ大丈夫。」そう思っていても。その信号を、見て見ぬふりしないで。しんどいって気づけただけで、SOSを出せただけで、ほんとにえらいよって、自分に言ってあげて。心の声にしたがう勇気は、なかなか出ないかもしれない。でも、たとえばあの人にどう思わ

［wt*心］Day4:5人に1人の、感受性が豊かなあなたへ

Day3はこちら：https://note.com/i_iro_diary/n/n54002cbbd077 Day4 繊細さん、と呼ばれていきなりですがあなたは、下のキーワードにどれくらい当てはまるでしょうか。環境の微妙な変化に気づく、忙しい日々が続くと引きこもりたくなる、痛みや騒音に敏感、芸術に深く心を動かされる、ミスをしないよういつも気をつける、人に作業を見られると実力を発揮できないこれらに多く当てはまると感じた方は、「HSP」かもしれません。 ❥HS

ルピナス-あなたの世界をいろどるWEBマガジン-

フォローしませんか？

記事一覧