午前中のサイクリングで脱水症状に陥ったのか、今でもお腹の調子が悪いです……汗をかきすぎたのと、水分補給が上手いこといかなかったのかな。この時期の有酸素運動、どうしたらいいものか。酷暑、どうにかならんか。