いんのもの 2024年8月3日 21:30 午前中のサイクリングで脱水症状に陥ったのか、今でもお腹の調子が悪いです……汗をかきすぎたのと、水分補給が上手いこといかなかったのかな。この時期の有酸素運動、どうしたらいいものか。酷暑、どうにかならんか。 #日記 #サイクリング