『抑える』#53

なにもリリーフピッチャーのことではない。野球ネタを引っ張るつもりはない。 ある力・量・数値などが過剰にならないよう適切な状態に留めること、これだ。検索して初めに出たところでは、ある水準以上には高まらないようにする、ということ。 夜の初めて走った15キロのランニングで、入りのペースを抑えたことで理想的な平均ペースを維持してなおかつ、走った後の身体のラクさがたいへん心地よかった体験から書き始める。ここ最近は、10キロだった。長さに関わらず入りはポーンと速めに飛ばして、およそ4'1