［231224］

☁，3℃。土曜日。どんよりと曇り，足元からしんしんと冷える。洗濯物を干すのにもこもこベストが必須。

❡ 午前，自分時間✒。お昼は，昨日買ってきたナムル・セットによりビビンバ丼を。午後，業務📤。晴れてはくるが，寒い。夕方，いつものお店で，予約していたクリスマス用野菜オードブルをテイクアウト。

❡ 風呂🛀のとき，本日は寒い一日だったので，ミストサウナ運転を。電気代がかかるので毎回という訳にはいかないが，今日のような日にはたいへん助かる。

❡ ヨガ，一日一回は必須だが，それでも足りない時もある。肩こりの痛みが再度現れた。
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©渡邊日日_197