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ダイエット記録⑤ 再起編
今までの↓
目標
9月までに70kg
今までの経過
84.2kg→79.0kg (－5.2kg)
今回の期間
ダイエット45日目〜60日目の16日間
結果
体重：79.0kg → 76.8kg (－2.2kg)
BMI：34.3 → 33.7
以下は記録になります。
基本的に画像の記録のみに留めています。
45日目 79.0kg
46日目 78.6kg (前日比－0.4kg)
47日目
ダイエット記録④ 発狂編
前回↓
目標
9月までに70kg
今までの経過
84.2kg→78.3kg (－5.9kg)
今回の期間
ダイエット30日目〜45日目の16日間
結果
体重：78.3kg → 79.0kg (＋0.7kg)
BMI：34.3 → 34.6
30日目 78.3kg
本日は献血に行ってきました。
免許更新のついでにやったことないしやってみっか！という軽いノリです。
注射がかなり苦手でビビり散
ダイエット記録③ 怠慢編
前回↓
目標
今年中に70kg→9月までに70kg
今までの経過
84.2kg → 80.6kg (－3.6kg)
今回の期間
ダイエット15日目〜30日目の16日間
結果
体重：80.6kg → 78.3kg (－2.3kg)
BMI：35.3 → 34.3
15日目 80.6kg
9月に旅行へ行くことになりました。
今年中に70kgが目標でしたが、9月までには頑張ろうと決意。
1ヶ月に
ダイエット記録② 黎明編
前回↓
目標
今年中に70kg
期間
ダイエット1日目〜15日目の15日間
結果
体重：84.2kg→80.6kg (－3.6kg)
BMI：36.9→35.3
以下は15日間の日記で、雑記が中心になります。
意思が弱めで、長いです。
1日目 84.2kg
以上2つを当初のルールに設定。
摂取カロリーについてはあすけんの目標摂取カロリーを参考にしました。
昼食後に運動負荷20でリングフ
ダイエット記録① 決意編
痩せますことよ。
現状
151cm 84.2kg
目標
今年中に70kg、最終的には55kg維持
どうせなら美味いもん食べれるだけ食べて自堕落に生きるゾ〜✌️との信条の下やってきたものの、このままだと取り返しつかない領域にまで成り果て病気かなんかで死にそうと最後のブレーキが掛かりダイエットするに至りました。
理性にはもう少し早めに頑張って欲しかった。
ひとまずモチベーション維持のため痩せたら