ぎっくり腰

ベランダ掃除の時

腰に違和感

あれ？いたい？ん？？つってる？

いや、いたい！

ぎっくり腰が癖になってしまってる。

去年も2回なってる。

その度に整骨院に１ヶ月通ったり…

まさかこんな暑い時になるなんて…

一応米だけ炊いた。

腰鍛えないとだめかなー？？😢

明日は

ヒョウモンリクガメのベビーちゃんの病院

風邪かなー？😢