こんにちは。はじめまして。みんです。 最近暖かくなってきましたね。どうお過ごしですか？ 私は季節の変わり目になると体調を崩してしまいます。特に今のような冬から春にかけては特にしんどいです(;_;) 自律神経が乱れやすい時期なので辛い方、たくさんいらっしゃると思います。 そんな時わたしは精神的にも乱れてしまいがちで、落ち着かすのに時間がかかってしまいそれに対して焦り…負のループです(笑) しかしできる事はやってみようと色々自律神経を整えたり自分の心を整えたりする方法を試
