【napo_fitness】サプリメント入門

本

100万円以上サプリメントにつぎ込んだ筆者が、自身の体験と科学的エビデンスをもとに忖度なしで解説していくシリーズ。個人的にサプリメントに求めるのは、コストあたりの成分と質実剛健さ。

筆者は現在10種類以上のサプリメントを飲んでいますが、プロテイン以外にもおすすめしたいもの…

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筋トレしている人は、鶏むね肉とブロッコリー、そしてプロテインを含めた大量のよくわからない…

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