どこから痩せた？いつから痩せた？＠スロジョグ＆ウォーク

ウォーキングとスロージョギングを開始して間もなく３ヶ月。 どこから痩せた？いつから痩せた？と感じたかを書いてみます！ ３ヶ月で体重の変化は？？？皆さんが最も気になるのが「体重の変化」だと思う。 私もどうせ運動するならいち早く体重が減少する方法が良いと思う。 スロージョギングだのウォーキングはランニングより負荷は弱いけど、それなりの有酸素運動に該当するのだから、そりゃ痩せるよね？？？ 結果・・・３ヶ月で２～３キロ減です 正直、もっと減ると思っていましたよ・・・汗 標準体型