楽しく遊ぶ為に鍛える。

以前は朝起きて始発で山に向かい一日中走り回りどっかの温泉や入浴施設で汗を流して美味い飯食って帰りの電車で爆睡。
これを土日やったあと月曜日は重い筋肉痛を抱えながら仕事に向かってもなんとかなっていた。

それが40代後半から土日連続で遊べなくなり筋肉痛も翌々日にくるようになり週の前半は倦怠感に悩まされながら仕事をするのがデフォルトになった。

少しずつ出来ていたことが出来なくなる。

気づかないうちにそれは進行する。

更にうつ病でカラダを動かす気力もなくなり状況はより悪い方へ進んだ。

そして今

前日数時間カラダを動かしただけで翌日倦怠感に悩まされる僕がいる。

悔しいけれどこれが現実。

幸いなことに筋肉は年老いても鍛えれば発達するらしい。

ならば、やるしかないでしょう。

楽しく遊ぶ為に毎日鍛える。

来年を見てろよ。