疲れてました。

土曜日は台風が接近して大雨予報。
ジムトレしようと思ってたけど朝起きたらそれどころじゃ無い疲労感で動けませんでした。

一日中ずっと眠気が取れず珍しく休みが重なった嫁と喋りながら気付いたら寝てたの繰り返し。

そんな感じだったのでトレーニングは諦めカラダの回復に努めました。

正直、ここまで疲れてるとは思ってなかったので驚いてます。

自己分析ではコロナ明けからトレーニングを再開し更に筋トレも本格化させてちょうど３週間たったので、溜まった疲労が表に出てくる頃合いだったのかなぁと。

最近の暴飲暴食も疲労が原因と考えれば納得です。

ただ僕は鈍いのか具体的な症状が現れないと疲労を感知し難いようです。

こうなる前に判ればもっと上手く練習や食事の計画が立てられるのに…

こんな感じなので今日はトレーニングはお休み。

明日からまた頑張ります。