管理職は集中力のある人

あなたは、どれくらいの時間、集中力を維持できますか？

人間の集中力はおよそ９０分が限度と言われています。

つまり、９０分に１回は休憩を取ってリフレッシュしないとダメだと言うことですね。

また、９０分の時間内であっても集中力が途切れてしまう時があります。

集中力が途切れてしまうと思わぬミスを発生させたりするので注意が必要です。

管理職にとって集中力をどうキープするかが大きなテーマとなります。

スポーツの世界でもオリンピックでメダルを獲得する鍵は、集中力であり、そのためには、メンタルトレーニングが重要であると言われています。

したがって、メンタルトレーニングも重要な要素ではないでしょうか。

体調が悪いと集中力も低下しますので健康管理を徹底することも基本でしょう。

結局、健康管理を徹底することで万全の体調を維持し、適度の休憩を取り、メンタルトレーニングをすることが集中力をキープする秘訣と言えます。

さあ、今日から集中力のある人になりましょう。