パーソナルレッスンでの気づき
ピラティスをはじめて、一年が経ちました。
今通っているところのグループレッスンが
満席という理由でパーソナルなのですが、
パーソナルを最大限活かせたなと
思った出来事がありました。
私は全然自主練せず、
(ホンマあかんやん)
上手くできなかったとしても
あ〜楽しい時間だった!、と
いつもるんるんで帰ります。
ゴールデンウィーク期間も
ピラティスに行ったのですが
毎日よく動いていて、
足の疲れが取れなくて足が上がらず
すり足になっていました。
それを相談すると、
歩き方を見て教えてもらえて
日常の中で気をつけられることが
いくつか見つかりました。
先生はプロで私が何も言わなくても、
私に合ったレッスンをしてくれます。
でも、日常生活を見ているわけでは
ないので(見えてるところも多そう)
自分から聞くのって大切だな〜と思いました。
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