8月もおよそ半分過ぎましたね

目標である一週間ごとにー１ｋｇを達成できています。
このペースが続けば、一か月でー４ｋｇを実現できそうです。

地道に減ってはいるがさらにペース上げたい感情もあります。


今月ー４ｋｇの目標が達成出来たら来月は一か月でー５ｋｇを目指してみようと思っています。
一週間で-1.25kgできると一か月でー５ｋｇできるようです。
食事は今以上減らしたくないのでやるとしたら運動を増やすことになりそう。

ジム行くか行かないか

ジム行こうと思っていた時期もありましたが、今のところ順調に運動も食事制限もできていて体重が減っているのでまだ行かなくていいかなと判断しています。