初めてのジム

日本にいたときは、週１～２回、某「カー〇ス」に通っていて、ようやく少し筋力がつき始めたところで、台湾に来てしまった。

落ち着いたら運動を再開しようと思いながら、なかなか落ち着かなくて、うかうかしているうちに3ヶ月。外食続きな上、年末年始で生活リズムも崩れ、なんかからだじゅうのあちこちが大変なことになってきてしまった。運動しなければ！

実は台湾にはカー〇ス、たくさんあるんだけど、日本同様営業時間が短い。仕事時間と丸かぶりなのだ。

それで、近くにジムがないか、google mapで探してみたら、歩いて４～５分のところに小さなジムがあるではないか。

年末に早速行ってみた。受付で説明を聞いたところ、月謝ではなくチケット制だということなので、これなら行かれない時があっても無駄にならないと思い、その場でチケットを購入。1回100元（約360円）。

仕事がある日だったので、トレーニングはやらずに帰ろうと思っていたら、ちょうどわらわらとおばちゃんたちが入ってきて、声をかけてきた。これからヨガクラスがあるから一緒にやっていかないか、と言うのだ。勢いに押し出されるように、そのままヨガクラスを体験。鏡張りの広くてきれいな部屋で、初めての本格的なハタヨガ。リラックスできる音楽やお香の香り。久々にからだを伸ばして気持ちよかった！おばちゃんたちも気さくに、またおいでよ～と声をかけてくれた。

その後、年末年始と忙しく、なかなか行けなかったが、今日、ようやくジムに行くことができた。いろんな種類のトレーニングマシンが並んでいるが、使い方が全然わからない。見様見真似でいくつかのマシンにトライ。久々の筋トレだし、最初なのであまり頑張りすぎないように気をつけつつ。どんなマシンがあるか少し様子がわかったので、自分なりにプランを立てれば、効果的な使い方ができるかもしれない。ネットで調べてみよう。

ついでに次回のハタヨガクラスの予約もしてきた。

営業時間は朝8時から23時30分。その気になれば、仕事から帰ってからも行くことができる。うまく習慣になるといいな。