フラ／フラダンスの効能　【健康維持】

フラの効能、踊り続けててよかったな　と日常思うことは多々ある。

今日のテーマは健康維持について

フラに限ったことではないのかもしれないが、
健康寿命が伸びる今　フラダンサーに美魔女は多い。

昨日も名古屋スタジオのレッスンにお邪魔したら
「わたしこのクラスで最高齢なんです☺️」と
おっしゃった
今年で85歳になるという元気な生徒さんがいらした。

もちろん、個人差はあるかもしれないけれど
その