朝活の副産物がエグい

今までは、旦那のお弁当作りのために6時半に起きていた私。 しかし、息子が中学に入学し、お弁当が増え、部活の朝練も始まり、バタバタになる朝。 私は8時に家を出るので、6時半起床では間に合わないことを悟り、朝5時半に変更。5時、4時半と徐々に時間を早めていき、最終目的の4時起きになりました。 平日限定ですけどね。 4時から6時までは私の時間。 6時から8時までは家族や自分の準備等のバタバタの時間。 2時間も自分時間があると、なんでもできます。しかも周りも静か！ ストレッチ、瞑想