筋トレ

暑さもだいぶん和らいできたので毎年今頃から本格的に筋トレを始めている。正確に言えば現状維持の筋トレは年中通して行っているが秋から冬にかけては筋肉量をとことん増やすトレーニングになる。
一年を通してメリハリのある体重コントロールを５年間くらい行っている。
どうしても良い状態を１年間保つ自信はないし、かといってだらけてしまって締まりのない身体になるのも嫌なのでこうしている。
いつも約１０kgくらいの筋肉をつけたいと思ってるが、あまりシビアに計算したことがない。
そして今週月曜日から例年のように始めたのだが今回はかなり本気だ。もうすでに身体中が筋肉痛で痛む。歳のせいもあるかもしれないが、しっかり追い込むことを意識している、そしてトレーニング中はしゃべらない。
思えば若い頃、高校では甲子園。極真空手では全日本にも出たことがあるがその時その時でしっかりと練習した自信はある。が誰にも負けないほどとは言えない自分がいる。それが言えるほど自分をしっかり追い込んで練習していればもっと高みの景色が見れたんじゃないかと少し後悔している。その思いが最近沸々と湧いてきて、種目は筋トレ！自己満！だが自分を褒めてやれるほど頑張ってみたい！
そして自分にしか見れない景色を見てみたいと思う様になってきた。それが今だ！
人生の折り返し地点を少し過ぎたがこのまま怠惰な自分でいるか、自信を持って生き続けるかは自分次第。やる時はやるんだというところを子供にも見せたいし、そんな人間になりたい！