- 運営しているクリエイター
2019年11月の記事一覧
ここまでのトレーニング&食生活と今後の展望
おはようございます!11月に入り旭川市も雪がサラッと積もってきました!雪が降るまで第1フェーズと考えていたので、トレーニングメニューと食生活について紹介したいと思います!
●トレーニング編
このような形になっております!
テーマはズバリ
筋持久力アップでございます!
なぜこうしたかというと2つ理由があります。
①投手としてある程度の筋持久力の必要性は無視できないから②第2フェーズのトレー
おはようございます!11月に入り旭川市も雪がサラッと積もってきました!雪が降るまで第1フェーズと考えていたので、トレーニングメニューと食生活について紹介したいと思います!
●トレーニング編
このような形になっております!
テーマはズバリ
筋持久力アップでございます!
なぜこうしたかというと2つ理由があります。
①投手としてある程度の筋持久力の必要性は無視できないから②第2フェーズのトレー