HSS型HSPが強運になれる神数字10選

この数字だけ意識する。 pic.twitter.com/VZnHbQgtX0

— やま＠HSS型からHSPを学ぶ (@yama_hsshsp) July 18, 2024

・第一印象は3秒で決まる

・記憶は24時間後に74%忘れる

・行動は21日で習慣化される

・思考は180日で習慣化される

・6分の読書でストレスは68%軽減される

・30秒のハグで33%のストレスが軽減される

・20分の仮眠で8時間分の疲労が回復する

・心配の96%は実際には起きない

・5秒ダッシュで脳の毒素が89%流れる

・朝のアンミ力は5秒見ると気絶する

HSS型が「数字を意識すると幸せになれる」理由は、、

1. 具体的な目標設定: 数字を意識することで、具体的な目標を設定しやすくなります。例えば、「21日で習慣化される」という数字を意識することで、新しい習慣を身につけるための具体的な期間が明確になります。これにより、達成感が得られやすく、自己効力感が高まります。

2. ストレス軽減とメンタルケア: 数字を意識することで、ストレス軽減やメンタルケアに効果的な方法を取り入れることができます。例えば、「6分の読書でストレスは68%軽減される」という数字を知ることで、日常生活に読書を取り入れる動機づけとなり、結果的にストレスが軽減されます。

3. 行動の改善と習慣化: 数字を意識することで、行動の改善や新しい習慣の形成が促進されます。例えば、「5秒ダッシュで脳の毒素が89%流れる」という数字を意識することで、短時間の運動を日常に取り入れる意欲が湧き、健康的な生活習慣を築くことができます。

HSS型HSPは数字を意識して行動し、幸せと成功をナビゲートする能力を持つ「ナンバー・ナビゲーター」