おはようございます。5月9日は「呼吸の日」。
2007年に日本呼吸器学会が制定。
普段から交感神経が優位になりがちなので「4秒吸って8秒吐く」を意識しています。
呼吸が浅いと感じたら「4秒吸って8秒吐く」をやってみてくださいね。
本日も、よろしくお願いいたします。
2007年に日本呼吸器学会が制定。
普段から交感神経が優位になりがちなので「4秒吸って8秒吐く」を意識しています。
呼吸が浅いと感じたら「4秒吸って8秒吐く」をやってみてくださいね。
本日も、よろしくお願いいたします。
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