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人生の流れを、ちょと変える
朝起きてから眠るまで、なんとなくいつも同じ行動をとっている。
「人間は変化を嫌う生きものだ。」そう言ったのは誰だっけ?
トイレ→顔を洗う→歯を磨く→それから…
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ちょっと人生の流れを変えたいので、いつものなんとなくのパターンを変えてみた。
わたしは朝、早起きするのが好き。それをさらに加速させて、いつもより1時間早く起きてみてる。
さっそく、いつものパターン崩しだ。
早起きして、すごーく嬉しいことがある。家のまわりで起きてる人がほとんどいないから、澄んだ氣がいっぱいあるのだ。
ほかからの視線がほとんどない。
安心する^ ^
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家族が起きてくるまでの2時間を、自分のために使える。
子育て期間は、この自分のために時間を使えないのが、すごいストレスだった。
いつも子どもに視線、メンタル、エネルギーを注いで、自分のことはすべて後回し。
体力もしんどかった〜(今は更年期がやってきてしんどいけど)
その2時間で、体操、瞑想、モーニングページ、祝詞をあげる、本を読む…いろいろやってみてる。
そのとき、自分がやりたいことを自分にやってあげるのだ。
「祝詞をあげる」
数年前、いろいろな祝詞に触れることがあった。祝詞が好きだぞ!と氣がついたのもそのころ。
最近はあまり祝詞をあげることはなくなっていたけれど、
立て続けに「朝、祝詞あげるといいよ」と言われた。
2人以上の人にいいよ!って言われたとき、シンクロ!が起きたときは、それをやったらいいよと、神さま(宇宙)に言われているとき。
人の口を使って、メッセージを送ってくれている^ ^
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尊敬する坂村真民さんは、朝1時に起きて川のほとりを歩き、祈りを捧げていたそうだ。
朝1時はできそうにないけれど、祈りを捧げることはできそう。
朝のパターンの中に祈りも入れようっと。
朝1時早いぶん、夜眠くなるのも早くなる…
寝る前に、今日できたこと、よかったことをノートに3つ書いて、自分をほめてあげようと思う。
よーくがんばった。
生きてるだけで、すごいもん。
今日もありがとう。
スキ!ありがとうございます。とっても嬉しいです^^