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2024年4月14日 09:23

『20代で読むべきHSP男子のための恋愛心理学』~脳科学×心理学からモテアップデートする14選~

まえがき＋目次＋第1講の一部を大公開！

　まずはじめに、この本を手に取ってくださり、ありがとうございます。この本を手に取ったあなたはきっと、自身のＨＳＰに悩んでいることでしょう。そして、恋愛において「恋人を作りたい」「モテたい」など願望を抱いているのではないでしょうか。

　それ以外の方でも、自分の身の回りにいる知人や友人、恋人がこういったＨＳＰに悩んでおり、この本を「手に取った」という方もいらっしゃるかもしれません。そういった方々の為にも、何らかの解決やヒントに繋がれば幸いです。

　ＨＳＰは世間一般では「繊細」「敏感」という意味で使われ、生きていく上で少し「厄介」なものとして使われたりもします。しかし、場合によってはその特徴を恋愛において活かせる場面も充分にあります。

　自分自身もＨＳＰという性状に悩んでいた過去がありました。そのＨＳＰといかに向き合ってきたか。また、どのようにして自分を生まれ変わらせたか。これらの方法についてこの一冊の本に盛りに盛り込んだつもりです。

　この本の内容について簡潔にいいますと、「脳科学」「心理学」の観点に基づいて解決へと向かうよう述べております。これを読んだ暁には自分のＨＳＰと上手に付き合っていけるようになり、ひいては明日からの人生においていつもとは違った自分自身と出会えているかと思います。

　この本の構成は「第１講ＨＳＰ男子の恋愛観」「第２講ジブンアップデート」「第３講ＨＳＰとの向き合い方とマインドセット」「第４講人生のステージを上げよう」「第５講あなたもできる彼女づくりのロードマップ」から構成されております。

　第１講ではそもそも「ＨＳＰとは？」の前提ではじまり、その特徴・特性、よくある悩みについて。第２講では自分の人となりも兼ね、これまでどのような恋愛、人生を歩んできたか。第３講ではＨＳＰとの向き合い方、モテにも繋がるマインドセットを。

　第４講では「恋愛」「モテ」のみならず、自分の人生を変える方法について述べていきます。第５講では彼女づくりを始めるにあたり、新たな視点や実践に向けた方法、またこれまでの知識やノウハウの確認も含め、更なる補足を加えて説明しております。

　テーマとしてはＨＳＰ男子の「恋愛」「モテ」と謳っておりますが、目指すところは一人の人間としての「モテ」「愛される」男を願っております。私生活において人からの「モテる」ことはもちろんのこと、人生からも「モテる人間」になって欲しいという願いも込め、筆を執った次第です。

　ぜひ最後までお読みいただければ幸いです。

　日本語に直すと、「人一倍敏感なひと」「過敏性症候群」などと呼ばれたりします。要するに「繊細」であり、「敏感」な性格の持ち主のことです。また、まわりの環境の変化や刺激に対しても強く反応し、ストレスが掛かりやすいです。

　アメリカの心理学者エレイン・Ｎ・アーロン博士の調査によると、生まれつき「ＨＳＰ気質」と呼ばれる人は全人口のおおよそ15～20％と言われています。「気質」というのは、自分が生まれながらにして持っている「先天的」なものを指します。

　また、希少ゆえ「選ばれし者」と呼ばれたりもします。

２　ＨＳＰの特徴について

　まず、ＨＳＰの特徴についてお話していきます。主な特徴としては、次の４つが挙げられます。

・まわりの目を気にしすぎる

・相手の反応に敏感

・情報過多に陥りやすい

・相手の気持ちがわかりすぎるｅｔｃ…

続きは本編で！

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