パーソナルジムとは

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パーソナルジムとは・・・
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皆さんパーソナルジムはどんなイメージがありますか？
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・通うと痩せる。
・トレーナーが自分に合った運動を教えてくれる。
・なりたい自分になれる。
・健康的になれる。
・一人では失敗したダイエットがパーソナルならできる。
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など様々な印象があると思います。
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実際どれも間違いではありません。
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しかし、前提として考えていただきたいのが
「クライアント自身が取り組んでいく」ということです。
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パーソナルジムを他で例えると
予備校みたいなものです。
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○○大学に合格したいから
予備校に通いプロフェッショナルな講師から
勉強のテクニックや試験対策などを教えてもらいたい。
それらを実践するために予備校に行くと思います。
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しかし、あくまで勉強するのは「講師」ではなく「生徒」です。
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パーソナルジムもいっしょです。
トレーナー自身がトレーニングするのではなく、
トレーナーがその方にあったトレーニング方法を提案し
実践してもらいます。
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また、栄養管理も（やらないジムもありますが）
その人に合ったものを提案します。
それも実践していくのはクライアントです。
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そんな中でご自身でやっていく上で最も重要なのが
目標達成した後、あるいは通い終わった後です。
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多くの方はジムに通い終わったら
以前の元の生活に戻ってしまうことが多いです。
そうすれば以前と同じような体型に戻るでしょう。
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しかし、パーソナルジムに自分が主体となって通うことで
ダイエットやボディメイクの成功率をより高められ
維持していくことができます。
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