ライフトレーナー YOSHI

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アップデート

. NSCAのセミナーを受けてきました💪 (簡単に言うとトレーナーのセミナーです。) . . 経験豊富な講師の方や多くの受講者がいらっしゃったので とてもいい刺激になり勉...

健康被害?甘味料の注意点

. 『三大栄養素 炭水化物』 . . 炭水化物とは 糖質と食物繊維が合わさったもので 一番早くエネルギーになるものでもあり 腸内での消化・吸収に関わる重要な栄養素です。 ....

暇の重要性

. 「暇」の重要性。 . 「暇」と聞くとネガティブな印象があると思います。 . しかし、暇な時こそ良いインプットや良い経験、 . 良い出会いが生まれます✨ . . . 忙しくせか...

プロとしての自覚

. プロとしての自覚 . . トレーナーたるもの 自分のコンディショ二ングはしっかりやらないといけない。 . 管理職や接客業など 人と対面する仕事をしている人においてもとて...

欠点を強みに変える

. 「自分の欠点を強みに変える」 . 性格など自分の欠点(弱み)を理解することで 自身の力を最大限に発揮することができます⭐️ . . . 衝動性と創造性は相関関係がありま...

ダイエットに重要な4大ホルモン

. 「ダイエット4大ホルモン」 . . ホルモンとは . ホルモンは体の様々な働きを調節する科学物質で、 体の外側・内側で環境の変化が起きても、 体の働きを常に同じになるよ...