「短所を長所に変える」 ✨ 自分の欠点（弱み）を理解することで、その力を最大限に引き出すことができます✨ 🚀 衝動性と創造性には密接な関係があります。ある性格テストで、衝動性のある人たちを2つのグループに分け、「衝動的な人は創造性がある」と伝えられたグループと、「衝動的な人は創造性とは無関係」と伝えられたグループに創造性テストを実施しました。その結果、「衝動的な人は創造性がある」と伝えられたグループの方が創造性テストの結果が良かったのです（ハーバード大学 ガ
『むくみ改善でシェイプアップ』 じめじめしたこの季節、水分補給はこまめにするものの、長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしで、足が張ったりむくんだりなど辛い思いをしていませんか？ 今回は、そんなむくみを改善するための食事法をお伝えします。 むくみ解消のために、以下のポイントを意識した食事を取り入れてみてください。 「食物繊維を積極的に摂る」 食物繊維は便通を促進し、体内の余分な水分や塩分の排出を助けます。野菜、果物、全粒穀物、豆類などから、毎日の食事でしっかりと摂
「脂肪1kgを減らすために必要なカロリー」 6月になり暖かな季節が訪れました。活動が活発になるこの時期、夏に向けてダイエットを始める方も多いでしょう。今回は体脂肪減少について解説します。 結論から言うと、体脂肪1kgを減らすには約8,000kcalが必要です。厳密には7,700kcal前後とされていますが、参考書や文献によって多少の違いがあります。 8,000kcalという数字は大きく感じるかもしれませんが、1日で消費するのではなく、月単位で考えると現実的です。 例え
【卒業式】 トレーナー養成スクール第11期生の皆さん、卒業式おめでとうございます！ 昨年12月にスタートしたこの講義も、あっという間の半年間でした✨ それぞれの個性を活かし、多くのお客様を幸せに導いてください😊 これほどやりがいがあり、人の人生に関われる仕事は他にありません✨ 山田チルドレンの皆さんの今後のご活躍を心より期待しております‼ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可
去年からスタートした個別指導コースも、早くも半年が経ち、認定式（卒業式）を迎えました！ 受講生は無事、NESTA認定試験に合格し、スクール独自の筆記・実技試験も突破しました。 トレーナーとしてのスタートラインに立ちますが、これから多くの方々を幸せにすることを願っています。 これほど人の人生に関われる仕事は他にありません。 全力で応援しています！ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧
ダイエットやボディメイク、健康において、継続的な運動と食生活改善は欠かせません。しかし、その重要性を理解していても、実践することは容易ではありません。実際、多くの人が挫折してしまうのが現実です。そこで今回は、ダイエットにおける運動習慣の重要性とその実践方法についてご説明します。 行動を継続するためには、大きく2つの要素があります。それは「動機付け」と「習慣」です。動機付けは、ダイエットを始めたりジムに通ったりする際の感情や動機に関わる部分です。通常、ジムに通おうとする際
【トレーナースクール 第12期】 トレーナースクール 第12期が開講しました🎉 （オフラインも含めて、半年間で学べる 東北最大唯一のパーソナルトレーナースクールです） 彼らもまたたくさんの方々を 『幸せ』へ導く素晴らしいトレーナーになってくれることでしょう😉 東北のセカンドパスは唯一こちらだけになります👏 どんどん素晴らしいトレーナーを輩出できるようサポートしていきます！！ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関
https://youtube.com/shorts/84h-5Tr9c4c 一目惚れする💕バランスボールで🥎 二の腕トレーニング‼️ チャレンジしてみてね💪 ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ Instagram⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym Twitter⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi8
【修了式】 トレーナー養成スクール、 第10期生の修了式を迎えました！ 去年の8月からスタートし、 あっという間の半年間でした✨ それぞれの個性を活かして たくさんのお客様たちを幸せに導いてください😊 これほどやり甲斐があって、人の人生に関われるお仕事はないですよ✨ 山田チルドレンのご活躍を期待しております‼ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨
https://youtube.com/shorts/YHCRAZUi03E 『バランスボールでシックスパック‼︎』 腹筋を最大収縮させて、シックスパックへ！ レッツチャレンジ！！ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ Instagram⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym Twitter⬇️ https://rua.
後期 授業終了！その2 貴重な専門学生生活お疲れ様でした！ 卒業後はそれぞれの道を歩んでいくことになりますが、未来を恐れずたくさんのことにチャレンジしていってください😉 今を全力で生きていきましょう！！ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ Instagram⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym Twitter
後期 授業終了！ 学生生活もあと1年☝️ 全力で遊んで、全力で学んでいきましょう！ まずは1年間お疲れ様でした😉 ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ Instagram⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym Twitter⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 Note⬇️ h
【トレーナースクール 第11期】 トレーナースクール 第11期生が開講しました🎉 （オフラインも含めて、半年間で学べる 東北最大唯一のパーソナルトレーナースクールです） 彼らもまた多くの人たちを 『幸せ』へ導く素晴らしいトレーナーになってくれることでしょう😊 仙台校は4年目を迎えております👏 どんどん素晴らしいトレーナーを輩出できるようサポートしていきます！！ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信して
先日、トレーナー養成スクール 初の個別指導コースが開講されました！ マンツーマンになりますので、色んな意味で濃い半年間になりそうですね笑 たくさんのクライアントを幸せにできるトレーナーになれるよう、しっかりサポートさせていただきます💪 Instagram⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym Twitter⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 Note⬇️ https://note.co
✨オンラインセミナー✨ 〜開催のお知らせ〜 12/3(日)21：00～21：30 テーマ↓↓ 『入会率93％にアップ! 体験カウンセリング‼︎ 』 （トレーナー向け） 《内容》 初回の体験カウンセリングのやり方、入会に繋がるカウンセリング方法、提案方法、クロージング方法など 《対象者》 トレーナーを目指している方、トレーナーデビューしたばかりの方、クライアント対応に自信がない方など 《参加条件》 自己研鑽に努めたい方、クライアントに喜んでも
https://youtube.com/shorts/-dRIMAoy7Ko アブローラーなしでできる！ 『最強シックスパック』 ためになったら「いいね」と「保存」をしてね🤩 ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ Instagram⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym Twitter⬇️ https://rua.j
