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日記

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2023年10月の記事一覧

早食改善のための気付き

とにかく歩いて電車にのるだけの1日だった。
住民票の変更と免許証の住所変更のために東から西へ、西の周辺をぐるぐるとした。

本当は半年前に引っ越していたのだが、面倒くさいが大勝ちしやっと今になって重い腰を上げたのだ。

重い腰を上げたきっかけは、図書館。
先日たまたま最寄り駅の近くに区立図書館があるのを発見した。

これは図書カードをつくらなければと思ったが私はまだ前の住所のままになっている、すな

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三大欲求であり、生活の基盤であり

休むって本当にすごいな。
つい1週間前まで誰からの連絡も返せなくなるほど元気がなかったのに
ひたすらダラダラし気が向くままに食事と睡眠をとっていたら心に余裕ができてきた。

ご飯に興味がわかず夕食を探しにコンビニの商品棚で呆然とすることが多々あったが、いまは自炊までできるようになった。

この前はビーフシチューとパンを焼いた。
パンにいたっては人生で初めて生地から作った。

先日話した人が、手触り

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病み散らかし

ついに休職した。
やっぱり駄目だった。

上司に励まされ、実用的な行動計画も立ててもらったので期待にこたえたいという思いは報われず
いよいよ体が起きなくなった先々週の月曜日の朝。

自分が健全な状態ではないことを自覚しつつ、たまった仕事をさばこうとやっとの思いで起き上がるもPCを開けない。
机に座ってはいるのだ、しかし開けない。

PCを開いたらslackを見て、メールを見て今日やるべきことを整理

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