受講後、磁気ネックレス不要に！

こんにちは。
お腹痩せピラティスⓇインストラクター
のざきまりです。

先日、初回体験したNさん
彼女の目的は
「自分のことを知り、向き合う時間を作りたい」

体験がはじまって数分後…
「肩がすっごく軽くなった♪」と
ニコニコしながら腕を回してました。

肩が巻いてましたが、改善👏
＜結　果＞おなか-1.0cm／下腹部-2.0cm

腹部の筋力が低下してるので
①骨盤の位置の意識付け
②骨盤底筋の筋トレ
ホームケアをお伝えし、初回終了。
次回は１週間後

２回目のヒアリングで
「この１週間
磁気ネックレスを使わないで過ごせました」
「仰向き状態でまつ毛パーマやりましたが
腰が痛くならなかったです」

うれしい、うれしすぎる！！！

１週間、骨盤の位置を意識して
過ごしたことで
肩や腰の痛みの緩和に！

Nさん、2回目
手の位置が、ズボン線上へ👏

お腹痩せピラティスⓇは
たった60分で
ぽっこりお腹は解消します。
背骨と骨盤の歪みが整います。

ピラティスは
人間本来の“正しい姿勢”と
“正しい動き方”となる【手段】

ピラティス創始者の
ジョセフ・ピラティス氏は
「10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で身体の全てが変わる」

これからも続く人生を
ぽっこりお腹のまま、
肩こり、腰痛などの痛みを
感じながら過ごしたくない！

自分の身体のために
ピラティス受講を考えてみてください。

通常60分8,000円が
初回3,980円
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今日も自分を大切に