最強の風邪予防

今日は、寒気を感じて風邪を引きかけました。
季節の変わり目は、気温差で風邪を引きやすいです。
なので、今回は風邪予防についてお話しします。

1.加湿する

空気が乾燥していると、喉の粘膜が炎症を起こしやすくなります。

よって部屋を加湿することで喉の炎症を防いで風邪を引きにくくする必要があります。

加湿する方法については、また別の記事で紹介します。

2.ネックウォーマーを着用する

ネックウ