うつには散歩が効くらしいが

今日自転車が使えなくて2キロほど歩くことを余儀なくされ、会社で近所に出かける時も自転車ないので歩いて行きましたがこちらは晴れていたので気分爽快でした。

ちなみに我が家は庭があり、芝生が生えてますがそこに野蒜が生えてるのでただいま芝生を半剥がしして野蒜の球根を探し出してそこから抜くという簡単だけど大変な仕事をしてます。

散歩とどっちが効くのかな。