【ホットクック】ささみ塩チャプチェ 1 ふっちゃん 【ホットクックCOOKING】 2021年3月1日 19:57 #ホットクック #チャプチェ#ささみ#ダイエット●ささみの塩チャプチェ〈材料〉⚫︎鶏ささみ肉・・・・・・・3本 ⚫︎片栗粉・・・・・・・小さじ1⚫︎ピーマン・・・・・・・・2個⚫︎にんじん・・・・・・・・1/2本⚫︎玉ねぎ・・・・・・・・・1/2個⚫︎にんにく・・・・・・・・1かけ⚫︎春雨・・・・・・・・・・30g⚫︎チキンスープストック・・200ml⚫︎オリーブオイル・・・・・20cc⚫︎塩・・・・・・全体重量の0.8%⚫︎白いりごま・・・・・・大さじ1⚫︎ごま油・・・・・・お好みの量〈作り方〉❶ささみは筋を取り、そぎ切りにし片栗粉をまぶすピーマンは縦に千切り、にんじんも千切り、玉ねぎは厚めにスライス、にんにくはすりおろす❷鍋に玉ねぎ、ピーマン、にんじん、春雨、チキンスープストック、にんにくを入れ、オリーブオイル、塩を入れ軽くかき混ぜる❸ホットクック にセットし、手動で作る→煮物を作る→まぜない→5分で調理スタート❹白いりごまを入れ、全体を軽く混ぜて、器に盛りつけごま油をかければ完成 #ホットクック 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート