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再生何故❓止まりながら🚶♂️歩くの⁉️🏃♂️走るの⁉️身体の軸とアクセル筋を使って欲しい☺️
🧍なぜ❓ 止まりながら#走る 🏃♂️の💨⁉️ 止まりながら#歩く 🚶♂️の⁉️ 前へ進むスムーズな身体の使い方 イメージやヒント ポイントを伝えたい☺️ ⭐️完全版⭐️ 🟥#身体の軸 と全身バランスを 意識して使う#筋肉 💪を 適切に効率良く動かせるように 動作の習慣化を目指す☺️ 🟨 #走り方 のヒント ◉大脳と小脳 🧠の役割を理解し 身体の軸 を意識しながら 使う筋肉や身のこなしを ➡️#大脳 で考え 動きを意識して練習習慣化し ➡️#小脳 に蓄える すると無意識に ⭐️自然と効率良くスムーズに 身体を動かすことが出来る ようになると考えます☺️ 🟥身体の軸が安定せず 止まる筋肉を使いながら 歩く走る悪習慣をやめたら 驚くほど身のこなしが 軽くスムーズに動けるように なりますよー☺️ ほそかつの経験で研究分析した お伝えしたいポイントでした☺️ #体幹 #自然体 #アクセル筋 #ブレーキ筋 #体軸 #バランス #サッカー #かけっこ #ランニング #陸上 #スポーツ #身体の使い方 #そこには訳がある #フットボールネーション 🟨生きる日々の生活にも フル活用出来ます‼︎☺️ #ほそかつ 分析研究が好き😊 そしてやってみる‼️ 楽しい^ ^ 2023/11
