生理前、生理中生きてるだけで大優勝
生理前とてもメンタルツラい方でTwitterで呟いたら同じように生理前の症状ツラい人フォロワーさんがタイトルの言葉をくれた🥺
優しい言葉その後すごく楽になった🥰
午後からゆっくりお昼寝して夕方家事をして軽く運動も出来た😊運動するとメンタル少し落ち着く🥰
今日の運動は
室内散歩10分
筋トレ2ヵ所
夜ストレッチした
今日もありがとうございました♥️
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