過去のトラウマに打ち克つために、身体のサインで脳にポジティブなシグナルを送ろう ①
なぜ、過去の暗い思い出ばかりが頭に浮かんでくるのでしょうか?
実際は、同じくらいか、それ以上に明るい思い出もあるはずなのに。
いろんな状況がありますが、暗い思い出は、「今後、二度と同じ思いをしたくない」という深い感情を伴って、脳の深い部分に記憶されます。
家族やペットの死、受験や就職の失敗、親友の裏切り、いじめ、いやがらせ、失恋、離婚など、いずれもそうですよね。
明るい思い出は、それに比べるとそこまで強くない場合が多いです。
それは「ラッキー」であり「ハッピーサプライズ」