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Photo by
nekonekomu
【子育て日記】第12回家族会議では、「怒りんぼキャラ」のお絵描きしました
「アンガーマネジメント」の一環で
自分の中の怒りのイメージをイラストに描くという話をどこかで聞き齧った気がしたので……
今日もギャオッギャオ賑やかな我が家は、家族会議のテーマに取り上げて各自お絵描きタイムをとってみました。
各自の怒りのキャラをお絵描きしました
①第12回家族会議のテーマとして、「自分の中にいる怒りのキャラクターを絵に描いてみない??」と提案しました!
②お絵描き??やるやる!!乗り気なこどもたち。
③みんなで10分くらい。しーーーんと、お絵描きタイム。
④出来上がった絵を見合って、ギャハギャハ。
弱点は…必殺技は…口癖は…
妄想の世界にも入りつつ、盛り上がる盛り上がる。
⑤妄想の世界のようで、意外にみえてくる、みえてくる。
うちに秘めていた各自の感情が…
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さてこれをどう生かす?
肝心のそこを忘れてしまいました…🤣
どなたか知っていたら教えてください(笑)
我が家は今これをどう活用しているかというと…
「おお。いま、ケンカコブラ出てきてる感じ?」
「あぁ、やばい。ママ、おこりんぼりんから、おこボーボーに進化しそう。。。」
けっこう会話の中に活用してみています。
アサーティブ•コミニケーションの本を読んでいる途中です
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どう怒りを表現するのか?
怒ることが悪いことではなく、怒りの表現方法を知らないことが問題。
また、怒りを伝える必要があることもある。
とのことで、
アンガーマネジメントや
アサーティブ•コミュニケーションについての本をちょこっと読んでみております
怒りの感情
奥が深いなぁ!
余談ですが
月曜日から土曜日の看病祭りが終了(点滴2回、通院3回)元気になってほっとひといきな月曜日でした。
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