2023年4月復帰大作戦■進捗報告➖その後編①
復帰まであと3ヶ月を切った。
心にはまだ余裕がある新年のうちに…少しずつ物を買い足したり、新しく始めたり、新しくやめたりしたことのキロク。
①手帳やノート
「自分軸手帳」
無印良品のカバーをつけてつかうことにした。少し使い始めた。「自分軸手帳の手帳部」というサブスクに入ることは迷ったけれど、今年は見送った。
ビジョンノート
「メモ魔」で、人生でノートを活用しまくってきたという方の話を参考に、ビジョンノートの項目を作ってみた。こんなことするの、初めてだ。
そもそもなんのため？
人生の目的は？
何のために教師になったの？
どうありたいの？
自分に問いながら、イメージを言語化したり、画像化していく
新学期ノート
毎年新学期ノートを作って活用しまくってきた方の話を参考に、新学期ノートの項目を作ってみた。（教育団体tossの実践で、そういうものがあるそう。）こんなことするの、初めてだ。
2.3月に少しずつ書き足していく予定。
②靴
新春セールをやっていたこともあり、学校用の外履きと内履きを購入。
「とにかく立っていて疲れない靴を探しています！！」と言ったところ、店員さんにおすすめしてもらった靴。
③読む本の優先度
読む本の優先度をつけて、ノートに書き出した。
どんな教育書を読むと、自分のありたい姿に近づけるのかわからず、やみくもに買いまくって積み上げていた時代があった。今は、読むべき本の優先度がなんとなく見えてきた。
ついにそれらに手をつける時がきたようだ。優先度に沿って、インプットしていこう。4月からのアウトプット（仕事での実践）に向けて…
④やめること決める
SNS
読書記録をしてきたInstagramの投稿。ここぞ！という本の投稿だけにする。
Instagramに本のアウトプットをする日は、noteではアウトプットしない。
Instagramを目的なくなんとなく見る時間を辞める。
深酒
昨夜は深い話ができる酒好きご近所友達との飲み会が楽しすぎて、深酒を。。。しかし次の日の午前中を棒に振ってしまった。深酒はやめる。飲む時も後半はお茶に。
⑤続けることを決める
家族との時間
母の話をじっくり聞くこと
年に2〜3回は家族旅行へ
仲間とのアウトドア
仲間とおうち遊び
体重計と筋トレ
毎朝体重計に乗ることは5年位
週一のオンライントレーニングは3年位
自宅でYouTube見ながら筋トレは1ヶ月
継続中
毎朝体重計のることはこれからも続ける
毎日短時間でも筋トレ継続
体重は最低でもキープ
メジャーでへそ上まわりを測定
仕事始めたらとにかく姿勢意識して歩く
ピアノ
毎日5分でも10分でも、ピアノを触る
クラシックあそび
JAZZあそび
オトあそび
アサカツ
朝の時間が好き
1人の朝時間大切にしていく
ー手帳
ーストレッチ
ー読書
仲間とのアサカツ時間続けられる関係性に
1人で珈琲屋
平日昼間、珈琲屋で本読んだりノート書いたりすると満たされる。
金曜日の夜は、お迎え夕飯寝かしつけを夫に託し、1人珈琲屋もいいかもしれない
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