「きょうの健康２０２１年３月号」を読んで

・夜間頻尿の改善には、ウォーキングなど脚の運動が有効

・乳がんの再発防止には体重管理がとても大切（食事と運動）

・尿酸値が高い人（痛風など）は激しい運動を避ける。