ここ最近の朝の食事

ここ1ヶ月くらい朝は
ずっと同じものを朝食べている

それが、
プロテイン冷凍フルーツナッツヨーグルト

非常に簡単でかつ、かなり美味しい。
ヨーグルトをヨーグルトメーカーで増やし、
そこにチョコ系のプロテインを入れ、
冷凍フルーツとナッツ数かけら入れる。

歌舞伎役者の誰かに似ている会社の人と
プロテインの飲み方の話していたときに
ヨーグルトに混ぜるといいっすよとアドバイスがあった。

少しアレンジを加えて、今の状態になった。

あとどれくらいで飽きるか不明だが、
あと1ヶ月は行けると思う。