苦手なことは別人格に任せよう - ALTER EGO 超・自己成長術

こんにちは。佐藤＠読書好きプログラマーです！

突然ですが、あなたはなにか苦手なことはありますか？　人には得手不得手があるのは当然で、場所や環境によって得手不得手の影響は変わってきます。例えば、自分の主張をせずにいられない人は、討論や競争には勝てるでしょうが調和を求められる場所では腫れ物扱いされるでしょう。
全ての環境でうまくいく人格を作ることは不可能です。場所によって長所が短所に変わることもあるからです。これを解決するには、どうすればよいでしょう？　そう、場所や環境に応じて適切な複数の人格を作るとよいのです。では、具体的に複数の人格を作るとはどういうことか解説しようと思います。

別人格を作る利点

別人格を作ると言われると多重人格の人間になってしまいそうで怖く思う人もいるかも知れません。確かに、迫害や慢性的な暴力から逃げ出すために別人格を作り多重人格が出来上がる原因の一つと言われています。しかし、ここでは逃げるためではなく戦うために別人格を作ります。受動的ではなく能動的に切り替わることができる別人格を作るのです。
そんなことは出来るわけ無いと考えるかもしれませんが、人は普通に人格を切り替えています。会社で仕事をしているときの話し方と、友だちと話すときの話し方は一緒でしょうか？　きっと友達と話すときのほうが砕けた口調で軽く話すのではないでしょうか。別人格を作るというのは、無意識で行っていた人格の切り替えを場所に応じた理想の対応をする自分を作るという意味です。自信家の人格を作ればあがり症の人でも自信を持ってプレゼンできるでしょうし、穏やかな人格を作れば部下に冷静にアドバイスすることが出来るでしょう。なりたい自分を想像して任意のタイミングで切り替えることができれば、性格により本来の実力を出せないということはなくなります。

できるだけリアルに想像する

あなたが苦手なことを担う別人格はできるだけリアルに想像しましょう。リアルに想像できればできるほど別人格に切り替わったときの効果が強くなります。その人の名前はなんといいますか？　どのような服を好んできますか？　その人の口癖はなにかありますか？　見た目や思考の癖などをリアルに想像してみましょう。
見た目を決めた後は名前をつけましょう。作り上げた人格の性格を想像しやすい名前にするとより良いです。参考にした人物の名前、性格を表す色、特性を表す二つ名などをつけると想像しやすくなります。例を上げるなら「すべてを破壊つくす　ダークハルク」のような名前になります。

切り替わるスイッチを作る

別人格をリアルに想像できたら次は切り替わるポイントを作ります。できればいつでも出来るスイッチを作ると良いでしょう。別人格になっても弱気になったりうまくいかなかったりすることもあるでしょう。その時はスイッチを押し直してみましょう。もう一度別人格に切り替わることでリフレッシュして問題に取り組むことができ、うまくいく確率があがります。
例えば、メガネをかけたらやりての弁護士に切り替わり自分の言いたいことを主張できるようになるとかとても良い方法です。逆に場所や時間で切り替わるスイッチを作る方法は明確でわかりやすいですがスイッチを入れ直すことが難しいという欠点があります。普段使わない特別なアイテムを触って行うスイッチだと切り替わるタイミングも制御しやすくおすすめです。

結論：得意な人格を作れば苦手はなくなる

どれだけ完ぺきな人でも苦手なものはあります。自信満々で人前で話している人でも、よく見たら手が震えていたり膝が笑っていたりします。苦手意識を持つと本来の力を出すことができず、うまくいくことでも失敗してしまうこともあるでしょう。逆に言えば得意だと思えば本来以上の力を発揮しうまくいくこともあるはずです。
自由に人格を作ることができればあなたから苦手はなくなります。苦手だと感じたら得意な人格を作り切り替えればいいだけです。それだけで、本来以上の力を発揮しパフォーマンスが上がります。こんな便利な手を使わない手はありません。一度試してみてはいかがでしょうか。

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ここで記載している内容は以下の本を僕なりにまとめたものになります。超自己成長術という邦題としてちょっと違う気がしますが、記載されている内容はこれでもかというほどの実例に満ちていて説得力があります。成長しなくてもいいという人もいるでしょう。しかし、誰しも本来の力を発揮できずに失敗するのは悔いが残ると思います。成長は一旦置いとくとしても、いつでも100％の力を発揮する方法として一読する価値はあると思います。

ALTER EGO 超・自己成長術 「あなたの中の別人格」で最高のパフォーマンスを手に入れる

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