鬱とヨガで見つける、本当のわたし。

私はうつ病で休職中のホンネといいます。(Twitter→@HoNnEdEiKiRuNo)

長年の生きにくさを、休職というこの機会を利用してひも解いているわけですが、自分の中にだけとどめておくにはもったいない経験をたくさんしているので、記録を残しておきたくnoteを始めてみました。

整理しアウトプットすることで将来の自分への栄養を。

願わくば、似た境遇の人に何かしらの気づきやきっかけを。

そんな気持ちで気楽に始めてみます。

そして私にとってヨガをすることは、自分の心身とつながること。

ヨガの実践や哲学から得たうつ治療のヒントなどもちりばめながら、日々を書き綴ります。