「心は持ち方次第…」No.194

臨床心理学者、アルバート・エリスの言葉で
とっても素敵なものがあります。

「できるなら立派にやりたい。
できるなら愛されたい。
できるなら生活は満足できるものであって欲しい。
しかし、もし私の思い通りにならなかったとしても、
それはとても残念ではあるが、
この世の終わりというわけではない」

同じような着眼点は、以前に学んだサイモントン療法という
心理療法のなかにもありました。

こうして共通点があることからも、
心の持ち方次第で幸せ感に大きな違いが生まれるわけで、
その心をコントロールする大切さを思い知らされます。

感謝