今まさに鬱になっていく人を見るのはつらい

自分の鬱もすっかり良くなって最近はさる経緯でヒアリングをしていた。今日話を聞いた人は典型的な「べき」思考に陥っており、周りが誰もその人を非難していないにもかかわらず、その人自身の規範によってその人自身を苦しめていた。「本当はもっとちゃんとやらなきゃいけないんですけど」。「そうなんですよね。ほどほどに休んで、自分の身体と相談しながらやっていかなきゃと思っています」。ヒアリングのフィードバックで、「前向きになれた気がします。頑張ります」とあった。前向きにならなければならないという強い焦りが嫌というほど伝わってきた。