気づいてしまった、たった一つのキャンプの弊害。
皆様こんばんは！
毎日ギリギリnote投稿中、honaです！
先週末は、2ヶ月ぶりぐらいに、キャンプに行ってきました。
hona家は、家族4人ともキャンプが大好き。
ここ数年は1年に20泊ほど出かけます。
だから、シーズン真っ只中に2ヶ月も行かないと、すごい久しぶり感がありました。
ちなみにキャンプについての記事は、こちらのマガジンにまとめておりますm(_ _)m
で、今回キャンプに行って、1つ気がついたことがありました。
それはキャンプのデメリットというか、あんまり良くない残念な一面、なんですが。
あえてお伝えします。
それは何かというと、
太る。
…え？当たり前だって？(^o^;)
ひとまず、話を前に進めます。
なぜ太る？キャンプって動くんじゃないの？？
何で太るの？
キャンプって設営とか撤収とか色々やることいっぱいあるし、動くから太らなんじゃないの？
という印象をお持ちの方もいらっしゃると思いマス。
ではなぜ太るか、その理由は、めちゃくちゃ単純で、
いつもより、絶対食べ過ぎちゃうから。
キャンプって言っても、今時のキャンプはサバイバルな感じはほとんどなく、基本的に旅行とあまり変わんないんですよね。
特に我が家はファミリーで行くし、私が水回りを重視するので、高規格寄りのキャンプ場を選ぶことが多いです。
そうするとギアは充実しているし、サイトやキャンプ場の設備も充実している。
だから、割とゆっくりおやつとかご飯とか、食べられる時間がある。
一方で、なんだかんだ設営や撤収でも疲れるし、家にいるよりは何事にも体力も気力も使って疲れるのが、キャンプ。
だからどうしても、パッとすぐ食べられるものや、調理が簡単なものに偏ります。
もちろん気をつけるけれども、
どうしても野菜よりも、
焼くだけのお肉
炊くだけのご飯
ポテチやチョコ
コンビニ飯
外食
みたいなものを、普段の生活に比べると、たくさん摂取してしまいます。
しかも、いつも食べないような遅い時間にも、食べちゃうよね。
不規則なんです。
とにかく、
「設営も撤収も頑張ったから、ちょっと食べちゃっていいでしょ〜」
「大自然で食べる。ポテチって美味しい〜」
「キャンプだから、いいっしょ〜」
と、よくわからない理由をつけ、魔法のコトバを振り撒き、自分に許しを与えて、
結局色々食べ過ぎてしまうのです。。
運動不足も加わり、お腹ポッコリ
今回何で改めて気づいたかって言うと、親知らずを2週間前に抜いた影響で、あまりヨガや筋トレを最近できていなかったから。
2週間ちゃんと運動してないと少なからず筋肉が落ちてしまっていて、
そこにキャンプに行ってたらふく食べて帰ってきて、
昨晩自分の下っ腹を見て、
「…ん？生理前だっけ？」
（私は生理前はお腹が張る）
と思うくらい、ポッコリしていたんですよねー。
で、最近の生活を振り返ってみた時に、
あー、キャンプだ、きっと。
と、思い至ったわけであります。
結論。キャンプには行きたいから、、、
…何の話だよ？
って感じですね。
つまり、
とはいえ、キャンプは全力で楽しみたいから、
これからもちゃんと運動しよう！！
ということでした。
そんなわけで今日はこの動画を見ながらしっかり戻しました！
以前もこの動画を見て運動したんですけど、その時より確実に辛い！筋力落ちてるショック！！
またコツコツ積み上げるしかない。
やっぱり運動すると気持ちいいし楽しいので、親知らずも痛くなくなってきたので、少しずつ再開していこうと思います(^^)
では、今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございました！
hona
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