ジュニアスポーツの怪我と体重過多！
ジュニアスポーツ選手は体重が重いと怪我をしやすい！
なんて論文を読んだ事がある記憶があるんですよね…
そんな論文を見つけた方や、研究している方がいたら是非お教えください。
で…野球の飛距離やゴルフの飛距離に体重（除脂肪体重）が大切なのです。
が、怪我のリスクがあるとしたら…諸刃の剣な訳です。
体重過多の選手は、ジョギングをして少し体重減らした方がいいかもしれませんね！
野球の走り込み完全否定派なのに、走り込み（ランニング）を推奨してみました笑
さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム
ネクサスフィットネス浦和 代表トレーナー保條
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