嫌な感情を押し殺していませんか？「もっと大人にならなきゃ」って我慢していませんか？そんな必要はありませんよ。その感情は、然るべき理由があって湧いているんです。どうか自分だけは「そう感じて当然だよね」って共感してあげてください。感じちゃいけない感情なんて、何ひとつないのですから。