唯一無二のmio🙆‍♀️

全てマル🙆‍♀️ / ありのまま・そのままで最強！ / HSS型HSP、INFP、エニア9、太陽♊️月♏️ ASC♉️つよめ！　メンタルライフコーチ・整形クリニックPT🩺など　心と体と魂を探究してます🙌

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  • 浄化と統合について

    mioの陰陽統合、内観の記録など！

  • 感情の扱い方と意図。【mioの内観記録】

    感情はサインであり、自分の味方。感情をどう扱うか？によって、その後の選択も未来も全部変わる👀 そんな感情のいろんな視点から扱っていく内観の過程と具体的なエピソードなどを記録しています٩( 'ω' )و be do haveの法則の実践記録です！

  • 自己理解とホロスコープ

    ホロスコープなどの占いから深める、自己理解について。太陽♊️1ハウス/月♏️6ハウス/ASC♉️

  • mioのセッションについて

    セッションの記録や、ご感想、mioがコーチングをしている背景などなど。

  • mioの生き様について

    mioが今に至るまでのお話や、どんな想いで日々生きてるのか？わたしの勝手な哲学。

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わたしについて。

初めまして、mioと申します！ このnoteにたどり着いてくれたのも何かのご縁、 ぜひゆっくり見てもらえたら嬉しいです＾＾ 最初に大まかな自己紹介をしておきますと、 現在33歳、新潟出身の田舎っ子🌾 今は、 独自のコーチングサービスをご提供しつつ、 絵描き（アクリル絵画を描いたり）としても活動しています٩( 'ω' )و 他にもいろいろ並行してお仕事してますが、 何者？って聞かれたら、わたしはわたし…って言いたいところ。笑 最近でいえば、マルチポテンシャライトと

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    • 自分はとことんダメな奴だ。と、絶望を受け入れる。

      わたしは昔から、何かと負けるのが嫌で でも、努力し続けるのは嫌で 小手先でなんとかしようとするので 結局は好きで夢中でやっている人たちには 勝てない。 中途半端にいつも真ん中くらいか 一番になれない二番目。 今でこそ勝つとか負けるとか どうでも良くね？ってなってるけれど 自分が決めた目標に対してもそうで、 諦め癖があるくせに プライドだけは高いし 中途半端な負けず嫌い。 一番タチの悪い奴だ。笑 最後まで一生懸命にやりきらずに 途中で無理だと思った瞬間、 一気

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      • 人生はカフェオレであり、分量が人生の味を決める。

        昨日、改めて気づいた。 現実は全て自分の感じている通り、 思った通りになっている。 どんなネガティブに見えることだとしても。 出来事はただの出来事であり、 事実である。 その意味づけをしているのは わたしたち自身。 そんなことは耳が腐るほど 聞く言葉だと思う。 でも、その言葉の意味を理解し、 意図的に意識を扱い現実創造している人は どれだけいるのだろうか。 無意識でやっている人も多いんじゃないかな。 例えば、 ミルク多めのカフェオレが飲みたいとする。 じゃあ

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        • 最近やっと思い出した、自分の夢。

          最近まで、わたしは別に夢とか やりたいことなんてないと思っていた。 ただ日々穏やかに過ごすことや 行きたい時に旅行に行ったり 好きなものが買えたらいいよね、って くらいしか考えていなかった。 自由な時間と自由に使えるお金。 それがあればなんでもできるじゃん！くらいにしか思っていなかったので、 本当の意味で自分のやりたいことを考えてこなかった。 お金があれば豪華なものが買えるとか、 有名な場所に行けるとか そういう基準でやりたいことを考えていた。 好きな時に海外へ行

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        マガジン

        • 感情の扱い方と意図。【mioの内観記録】
          2本
        • 浄化と統合について
          19本
        • 自己理解とホロスコープ
          4本
        • mioのセッションについて
          8本
        • mioの生き様について
          9本
        • 体と心について
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        記事

          【セッション募集】100人セッションに（再）チャレンジします！

          こんにちは、mioです＾＾ 実は、2年前に100人コーチングをスタートしてから 途中で休止しておりましたが 今このタイミングで再開します！ 以前実施した時は、2022年8月。 まだコーチとして独立したばかりで、 右も左もわからず、 とにかく経験を増やしたかった。 そして、そこから何か繋がっていけば イイよな〜くらいの軽い気持ちで始めました。 上記のnoteを見て、 全国からいろんな方がmioのコーチングを 受けてくださり、ご紹介くださる方もいたり、 そこから長いお

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          【セッション募集】100人セッションに（再）チャレンジします！

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          わたしは、何を怖がっているのだろうか？【mioのプチ内観の過程と、在り方がずれると全てずれる話】

          ネガティブ感情を感じている中で、 そのままの言葉を発信することって まだまだ少ないなって感じてて。 いつもある程度の答えを出してから、 言語化してから書いたり話したりしてる。 なので今日は、絶賛何かに葛藤中のわたしの 今の気持ちをただ書いてみようと思う。笑 直近で、やりたいことがあってね。 結論から言うと、 2年前に途中で中止した、 100人セッションを再開しようとしているのです。 わたしの想いを書いたnoteも残り少し書けば 出せる状態なんだけど、 ここにき

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          わたしは、何を怖がっているのだろうか？【mioのプチ内観の過程と、在り方がずれると全てずれる話】

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          ただ、出したいだけなのだ。

          何のために書くの？ 何のために話すの？ 何のために歌うの？ 誰もみてなんかいないのに 誰も求めてなんかいないのに 誰のためにもならないのに ばかみたい！ ナルシストなの？ 何のために、 何のために。 うるせぇ、意味なんてなくてもいいんだよ。 ただ、自分の内側にあるものを 外に出したいだけなんだ。 表に現したいだけなんだ。 それが言葉だったり、 音だったり、 文章だったり、 会話だったり、 絵だったり、 とにかく、外に形に残しておきたいだけ。 誰もみ

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          羨ましい、嫉妬してる、直接伝えたら変わった話。

          あなたには、 羨ましい、嫉妬している、と感じる対象はいるだろうか？ わたしは、SNSを見るたび、 お友達の素敵な話を聴くたびに、 めちゃくちゃ嫉妬している！！！！笑 ずるい！！！！ 羨ましい！！！！ それを今までは認められなかった。 嫉妬している自分が、 情けなくて恥ずかしかったから。 みんなは何かをがんばって、 その状態を手に入れたんだ。 それだけ、何かをしてきたからなんだ。と。 嫉妬するくらいなら、 自分のことに集中しよう。 嫉妬している自分の気持ちを 無

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          やりたいのに動けない時。　【〜したい。の裏には、〇〇が隠れている。】

          〜したい！やりたい！ 普段からわたしもよく使う言葉。 だけど、この言葉には裏がある。 「したい」は、つまり「今はしていない」ってこと。 要するに、今はやらない理由（無意識）があるってこと。 だって、本当にやりたいことなら、 「〜したい」ではなく、「〜する」「〜した」と言う。 だけど、頭では「〇〇したい！」と思っている。 やりたいことなんだと、 自分が叶えたいことなんだと錯覚している。 なのに、無意識の領域では、 「〜したい」の逆をやっている。 〜したい、の罠

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          できないことだって役割なんだよ。

          何かをもらう時、遠慮していないだろうか？ 申し訳ないから、いいです！なんて 言っていないだろうか？ それは、結構もったいない。 私は、受け取ることも与えることと同義だと思っている。 受け取ってもらえたら嬉しい。 与えること自体が幸せだと感じる。 だからわたしは、誰かにご馳走したり、 プレゼントすることが好きだ。 最近は、生きるのでいっぱいいっぱいだったから あまりご馳走できていなくて（笑）、 それがすごくストレスでもあった。 逆に、沢山いろんな人からご馳走して

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          あんなに嫌だった、「雇用されること」「人と働くこと」がこんなに楽しいと思えるなんて。

          久しぶりのnoteでござる。 今は会社員でのお仕事の休憩中、スタバにて このnoteを書いております。 （休憩が約3時間あるので、結構自由にできるのですｗ） いろんなSNSでも話しているけど、 今月初め、わたしはフリーランスコーチ一本での 生活に終止符を打った。 コーチだけで生活していたのが、約2年半。 「もう絶対に会社員に戻るもんか！」 と誓った2022年の春。 当時は会社員の傍ら、営業代行の仕事をして 毎月30〜60万ほどいただけるようになったので、 2018年の

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          電車に乗るかすらも考える、最近の財布事情を内観した。

          今、天満橋のコメダでこのnoteを書いている。 入店したのが10時。 今は15：49。 約6時間。 コーヒー1杯で粘りに粘っている。 （お店側からすると迷惑な客極まりないｗ） 今までのわたしなら、 3時間くらいで退店して別のお店に入るか、 デザートと新しいドリンクを頼むところだ。 もしくは、電車を使い家に帰って、 夜の予定のためにまた電車で移動する。 使うお金としても合計で1000円ちょっとだ。 しかし、今のわたしにとっては それも惜しいくらいなのだ。 残金は

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          地球がゲームだとしたら。【音声あり】

          この世がゲームだとしたら。 何度も何度も考えたことがある。 昔のわたしは「まさかなぁ」と信じられなかった。 だけど、今はなんとなくそうなんだろうな。と 確信めいた感覚になっている。 体感型のゲーム。 ソードアートオンラインの世界観のよう。 みなさんは、 「地球大暴露」という本をご存知だろうか？ 今までなんとなく感じていたこと、 ずっと知りたかったことが全部本に書いてあった。 昨今は、地球の攻略法を知った上で、 楽しむ人が増えている気がする。 こぞって占い、

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          今の心境　6/17

          この数日は特に、気づきがたくさん。 せっかくだから、 今の気持ちをしっかり書き留めておく！ 数年間ずーっともがいてもがいて ストレス溜めたまま来てたんだと 感じている。 よくやってきたなぁと。 頑張るのをやめた途端に、 物事が進み出した。 5月半ばくらいから 無理やり動くのをやめた。 体の感覚や自分が湧いてくる感覚を大事にしようと思って。 それをしていたら、 思うように体が動かなくなった。 予定も全部キャンセル。 申し訳ないけどリスケさせてもらったり。 ベッ

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          mioが考える「スピリチュアル」「現実創造」「引き寄せ」「宇宙の法則」について。スピの視点から人生の生きやすさを説く。

          この数年で、宇宙の法則や引き寄せ、 現実創造、潜在意識などのワード、 スピリチュアルという概念が一気に浸透している感がある。 占いも一般化してきたし、 目に見えないものの関心が高まっている時代だ。 だからこそ、 そのトラップにハマっている人もチラホラ見受けられる。 引き寄せや、現実創造、 スピリチュアルな考えは、 使い方を誤るとおかしな方向にGOしてしまう。 特に、自尊心、自己受容なしに 学び始めるとエライことになるから 本当に取り扱い注意だと思っている。 今日の内

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          わたしは、この世界でどう生きるか。

          今日はこの動画をシェアしたくてnote書きます。 みんなにこの瞑想をやってほしい。 さとうみつろうさんは、 「神さまとのおしゃべり」でも有名な著者さんです。 この本の存在は知っていたけど、 今回はたまたまYouTubeで純正律の音楽を探していて この動画を見つけました。 みつろうさんのピアノの音色と共に、誘導瞑想が始まります。 この瞑想すると、 「自分という人間に生まれてきた意味」 「自分で生まれた理由」 みたいなものが感じられると思います。 そもそも、 わたした

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