mio / 「じぶんカクシン」メンタルトレーナー🎨

自分の好きなように生きる!を体現していく。自分に確信をもたらす人。半径1mのしあわせ。 / 好きなことを、好きな場所で、好きな人たちと。/ HSS型HSP / マルチポテンシャライト、パラレルワーカー 。 👩‍💻→https://lit.link/hoccorinakamu

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    わたしについて。

    初めまして、mioと申します! このnoteにたどり着いてくれたのも何かのご縁、 ぜひゆっくり見てもらえたら嬉しいです^^ 最初に大まかな自己紹介をしておきますと、 現在31歳、新潟出身の田舎っ子🌾 今は、 メンタルトレーナーをしつつ、絵描き(アクリル絵画を描いたり)としても活動しています٩( 'ω' )و 他にもいろいろ並行してお仕事してますが、 何者?って聞かれたら、わたしはわたし…って言いたいところ。笑 最近でいえば、マルチポテンシャライトとか、 パラレル

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      • 安心、安全な場所があることの有り難さ。

        突然だけど、わたしが今関わっている人たち、 友人など、とにかく優しい人が多い。 わたしは今、コーチングという手法を使って対人支援をしている。 それもあってか、同業の知り合いがかなり多い。 いや、ここ最近で多くなった。 他の記事でもちらっと話しているけれど、 わたしは会社員を辞める少し前から 約6年間、個人事業で完全歩合性の営業をしていた。 バリバリのビジネス畑だったので、 基本人と群れないし、 同業の紹介とかありえないって思っていたし いかに売り上げを上げるか

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        • INFPの私が語る、行動背景と実際のエピソード①

          こんにちわ、mioです。 わたしは普段、フリーでメンタルトレーニングというお仕事をしておりまして、コーチングやカウンセリングなどを提供しています。 最近またMBTIにハマっていろいろ調べたり、分析したりしていて。 様々なコーチやカウンセラーがいる中で、自分の強みってなんだろな…と改めて考えていたところ、このINFP要素を前面に出したらどうなるんだろう?と思いました。笑 まあ、自分の棚卸し的な感じで、この記事を突発的に書いています。 どういうことかは、これから少しずつ語

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          • 100人コーチングにチャレンジします!

            みなさん、こんにちわ!٩( 'ω' )و 現在、"じぶんカクシン"メンタルトレーナーという名前でコーチングなどの活動をしているmioです! このたび、自身のコーチングスキル向上といろんな方との出会いを求めて(笑)、突然ではありますが、 「無料で100人に方にコーチングをする」というチャレンジしてみようと思います!!(コーチは結構通る道?笑) 私を全く知らない方、今回初めて知った方でも、超ウェルカムです٩( 'ω' )و むしろ、この企画を通して様々な方と繋がりたいし、

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          • 今のわたしになるまで、の話。
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          • じぶん発見ラボ
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          • セッションについて
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          • 日々の気付きとか、感じたこととか、色々。
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          • 恋とか、愛とか。
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          • 個人でお商売をやっていく上での知識的な。
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            決断する時に「考えてから決めた方がいいタイプ」と、「即決した方がいいタイプ」がいるって話。

            たまにさ、何かを買う時に 即決を迫られることってあるじゃないですか。   今買わないとこのオプションをお付けできなくなります! 今買わないと割引が適応になりません! 今買わないと損します! 人は損をしたくない…!が強いから、 こういった言葉に弱いのだ。 私もそうで、 電化製品を買う時やエステの入会、 何かのコンテンツを買う時など いつも即決するタイプ。 大体いいなぁと思って即決したもので外れがなかった。 ただ、今すぐ買わないと…!と思って 焦って買ったものは使ってい

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            自分に厳しい人は、結局他人にも厳しくなる。

            おはようございます! 今日は、宿のチェックアウトを済ませて、 新大阪駅のカフェでカタカタしております。 さて、タイトルの 『自分に厳しい人は、結局他人にも厳しい。』 全く面識のない方の記事を読んでいて、 勝手にわたしが受け取ってしまった感覚なのですが 「あ、そういうことか」って実感したので ちょっと言語化してみます。 (その人をディスっているとかでは全くないです。 私がその人の記事を読んだ時に、なんとなく心が窮屈な感覚になりました。 それがなんでかなと思ったら、その人

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            本や教材だけでは、現状が変わらない理由。

            人と比べて落ち込んでしまったり、 人間関係がうまくいかない。 今の仕事も なんだか自分に合っていないような気がする。 そんな時、 とにかく現状を変えようと思って、 本を読んでみたり 自己啓発セミナーに行ってみたり、 交流会に行っていろんな人の話を聞いてみたり。 自分なりに行動してみる。 本に書いてあることや、 講師に言われたことをやってみた。 でも、あまり現状が変わっていない。 なぜだろう…? また本を読み、セミナーにいく、 のループ。エンドレス。∞。 これ、

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            自分の強みや特性を理解すると、生きやすくなる理由。

            みなさんは、自分の強みを知ること、 特性を理解することは必要だと思いますか?   私は、自分の人生を生きるため、 自分らしく生きるためにも めちゃくちゃ重要なことだと思っています。   なぜなら、 自分の輝けるフィールドがわかるから。 そして、自分が自分らしく活躍できることで 自信に繋がるから。     どういうことかというと、 例えば、 バスケットボール部で一所懸命頑張っていて でも、なかなか上手くできず、 周りのチームメイトと比べて 落ち込む子がいるとしましょう

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            お金がないんです…は一番ダサい言い訳。

            また過激なタイトルでごめんなさい。笑 最近思ったことをば。 結論とか無視して、ただ思ったことをつらつら書くだけなので、 上手くまとまっていないかもですが、 そこはお許しください。笑 もし、あなたが 何かやりたいことがあったとして、 それに対して対価としてお金を払う必要があったなら。 あなたが本当に変わりたい、 それを手に入れることで自分が変化できるかも?と 思えたとしたら。 そのチャンスを掴めるタイミングで、 お金が一銭もなかったとしたら。 あなたはどうするで

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            自分の人生を生きようとしない人が、嫌いだ。

            すみません、いきなり過激なタイトルですね。笑 人生の選択を人任せ、責任を背負おうとしない、 それがあなたの生き方なのか、もったいない。 なんのために生まれたのよ?って 思ってしまいます。 そう、これは自分に対してね。笑 忘れないように、戒めのように書く。 何かにチャレンジしていても、 うまく行かない時、めげそうになったり 「もう、これくらいでいいかな」 と 手を抜きそうになる時がある。 もう時間がないから、 次がんばろ〜とかね。 今回は、ちょっと難しいし

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            刺激に弱いのに、刺激を求める矛盾。〜HSS型HSP〜

            いつも防具なしで戦場向かうタイプです。笑       HSS型HSPさん、 共感してくださる人いるのでは…!?   と勝手に思っています。笑       HSS型(刺激追求)モードのスイッチが 全開の時は、   ガンガン行こうぜ!状態で、   予定詰めまくり、 いろんな人に会いまくり、   初めての場所にいったり   なんでもやったれー!って感じで 怖いものなしで行っちゃうんですけど     基本は刺激に弱いから、   パーティみたいなガヤガヤ・刺激多めの ところに行った次の

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            自分を認める3ステップ

            『自分を認める』って   よく聞く言葉ですよね。   自分を認めてあげれば変わるよ!とか、 自分を肯定してあげたらいいんだよ! 丸ごと受け入れてあげたらいいんだよ!     いや、言葉ではわかるけど、 実際にはどうやるんよ…?   というのが最近までの私です。笑      そんな時に、友人のコーチに相談していた時、 ハッ!と気づかされたのがこれでした。     そういえば、最近の私って 感情を無視して行動ばかりしていたなぁと。      ここ最近、先の不安を感じて焦っている

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            「相手を信じる」は、「自分を信じる」とイコールである。

            今日は、 相手を本気で信じるには、 自分を本気で信じていないと無理だなって思ったお話をしてみます。 他人に対して警戒心を抱いてしまったり、 他人を信用できない。 そんな人はぜひお読みください。 警戒心とは?相手のことを信用せず、攻撃されるのでは?と身構えている状態。 警戒心と言っても幅広く、 全く知らない人に対しては、 警戒するなという方がおかしいかもしれない。 警戒しないと防衛できないから。 でも、過度な警戒は、 逆に身を滅ぼすと思っている。 そんな私は適度

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            継続セッションのご感想/極端に思いつめすぎることが無くなった。気が軽くなった。

            mioが提供している、じぶんカクシンprogram(継続セッション)を受けてくださった方の感想です( ´ ▽ ` ) セッション振り返りも兼ねて、こちらに残していこうと思います! (ご本人承諾済み) 専門用語や私が使っている診断ツールについて 所々出てきますが、簡単な補足を入れています。 (今後詳しく、セッションで使用しているツールの紹介や 説明なども記事に書きますね!) では、参りましょう! 受ける前のKさん 【20代後半、会社員  男性】 Kさんの変化、セッショ

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            継続セッションのご感想/0→1を達成でき、次はこれをやってみよう!と前向きな気持ちに切り替わった

            mioが提供している、じぶんカクシンprogram(継続セッション)を受けてくださった方の感想です( ´ ▽ ` ) セッション振り返りも兼ねて、こちらに残していこうと思います! (ご本人承諾済み) 専門用語や私が使っている診断ツールについて 所々出てきますが、簡単な補足を入れています。 (今後詳しく、セッションで使用しているツールの紹介や 説明なども記事に書きますね!) では、参りましょう! 受ける前のOさん 【30代前半、研究職・複業でカウンセラー  男性】 O

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            継続セッションのご感想/自分のどんな部分も受け入れて好きになれた

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