hoala|ママと女性のこころの相談室

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言語聴覚士/まなゆいインストラクター/"前に進みたい”がんばる女性を応援! ≪まなゆい≫で自分を丸ごと受けいれて 素のあなたが本当に「やりたいこと」を見つけましょう! やりたいことをやって楽しく充実した毎日を過ごせるよう ナビゲートします♪

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    ≪女性のための個別サポート&まなゆい講座のご案内≫ 本気で人生を変えたい!自分のことをもっと知りたい! という女性のためのカウンセリング&講座を ご用意しております

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本当の「強さ」ってなんだろう??

先日、数年振りに占いに行ってきました♪ 特に悩みがあるというわけではなかったのですが、 今後の方向性のヒントがもらえたらと思い 受けてみたのですが気づきが満載でした!! ○○占いとかではなく、 私自身を見て、見えることを 言ってくれるというものだったのですが、 「今のままでOK!」とあっさり言われ 開始15分ほどで終了・・・ ただ、私の課題は ◎もっと遊ぶこと ◎見た目は清楚な振りして中身は違うんだから  もっと内面の強さを出した服やメイクをすること!笑 これって、西

    • まなゆい講座

      まなゆいはセッションだけでも もちろん大きな効果が得られますが、 それだけではもったいない!! ことばなので毎日継続的に使って習慣化する ことが大切です。 1人ではなかなかまなゆいが使いこなせない 習慣化できない、すぐに元の自分に戻ってしまうという方は 講座がおススメです。 理論と使い方を知って実践していくことで どんどんまなゆいが使えるようになります。 まなゆいの使い方は自由なので、 自分にとって一番使いやすい方法も一緒に考えお伝えします。 6時間のセルフメンテナン

      • プライベートサポートメニュー

        ・これからの生き方、方向性を見つけたい ・好き、得意を見つけたい ・もっと自分に自信が持てるようになりたい ・自分を認められるようになりたい ・自分らしく生きたい そんな、そろそろ次のステージに行きたい アラフォー女性を応援します。 ホアラのカウンセリングは じっくりお話をお聴きた上で、 まなゆいカウンセリングで どんどん感情を解放し、こころに余白を作って、 本当はどうしたいのか、どう在りたいのか 本当の答えに出会っていきます。 単発カウンセリング ≪こんな方におスス

        • モヤモヤは気づきの種

          モヤモヤすること イライラすること その感情=自分となって、 自分を責めがちです。 あ~またこんなこと思ってる 自分って小さい人間だな 私って結構ブラックかも、、、 そんな自分が嫌で無理やり消そうとしたり、 無理にポジティブに変換しようとしたりすると さらにそのおも~いエネルギーが昇華されずに 溜まっていくので、 体もこころも重くなります。 ネガティブな感情はまなゆいチャンス "ネガティブなことを思ってはいけない” そんな思い込みありませんか? ネガティブな感情は気づ

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          まなゆいとは

          まなゆいのこと まなゆいは 「受けいれ 認め ゆるし 愛しています」の 4つのことばで自分の本当のこころの声を聴くことのできる、 心理学的・脳科学的に基づいた セルフコーチングの要素も入ったコトダマメソッドです。 この4つのことばを唱えるだけで、 自分で自分の気持ちを整えることができます。 例えば・・・ 「仕事に行きたくないと思った自分を  受けいれ認めゆるし愛しています。」 「イライラする~!と思った自分を  受けいれ認めゆるし愛しています。」 今感じている感情に蓋

          人生が180度変わった出会い

          「聴き方」ではなく「聴く在り方」が大事 そんな時に友人の勧めで まなゆい創始者の小玉泰子さんの 『傾聴体験会』に参加しました。 話すことが苦手な上に人見知りな私にとって 知らない人に話を聴いてもらうことに ものすごく緊張していましたが、 自分をまるごと受けいれ、ジャッジせずに聴いてもらうと これまでに感じたことのない安心感を感じました。 「聴く」ということは私もずっと仕事でやってきましたが、 「聴き方」について深く学んではいませんでした。 ただ「聴く」のではなく、「聴く在

          人に認められたい欲求が強かった私

          人に合わせることに心血注いだ10~20代 私はこどもの頃から自分のことがよくわかりませんでした。 好きなことも、やりたいこともなく ただ友達がやることを真似して、 輪の中にいられるよう必死でした。 とにかく「みんなと一緒がいい!!」 そうすると当然、その人ができて 自分にできないことが浮き彫りになります。 すると今度は 「私はやっぱり何もできないんだ」 と自分を落とし続けて苦しむ、どんどん自信がなくなる・・・ そんな負のループをずっとぐるぐるしていました。 また、嫌わ

          人に認められたい欲求が強かった私

          自己紹介

          はじめまして! ママ&女性のこころの相談室 hoalaの せのおさおりです。 キャリアは積んでるのに不安 好きな仕事をしたいけど、何をしていいのかわからない  といった30~40代の女性の 「なりたい自分になる」 「好き・得意を生かした仕事をする」 といったキャリアビジョンを一緒に描き それを実現するお手伝いをしています。 こちらでは私のこれまでの経験や学んだことを ゆるりと綴っていこうと思います。 プロフィール 2016年 7 月「オヤコサロンホアラ」を開業。 言語聴