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あなたが1年で約2500時間費やしてるものは何でしょうか? 答えは「睡眠」です。 人生の大半…
最近、「運動はとても大事なので、みなさん運動をしよう。」とよく聞くようになりましたよね?…
ある調査では、1日の43%が習慣的な行動で構成されているという結果が出ました。 つまり自分の…