ハートに新しいスペースを...

５月は、ハート（感情・フーリング）に、新しいスペースをもたらすことにちょっと意識的になってみませんか？

私達は、すぐに毎日の出来事にハートをいっぱいにしてしまします。
自分の感情に捕らわれてしまうと、全体を広い視野で見ることを難しくしてしまいます。

ハートが自由になることで、適切な決断と行動が可能になります。
まずは、自分の大切な身体に意識的になり、深呼吸をしてみましょう。

新しい状態へと変化・移行するために、「今ここ」で、恐れや心配ごとなど、自分自身のハートをいっぱいにしているものを、息をゆっくり深く吐くように、自由に流してみませんか。
吐く息と共に、すでに必要でなくなった感情は去って行きます。
そして新しいスペースに、新しい息が入ってきます。
新しいハートのスペースには、新しい始まりが約束されます。
 
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